Bruder David, du erwähnst in einem Auszug in „Heilige Reise“, dass du öfters unter Depressionen leidest und dass du in der Zeit fast nichts machen kannst. Könntest du uns, die wir auch die Hölle dieser Krankheit erfahren müssen, einen Rat geben und uns erzählen, was du so machst, wenn du in der Dunkelheit steckst, für die es so schwer ist, dankbar zu sein. — Ian, Australien

* Meine Tagesstruktur leben;

* Spazierengehen -- obwohl ich keine Lust habe;

* keine Gefühle der Dankbarkeit erzwingen (klappt nicht);

* mich erinnern, dass „dieses wird auch vergehen“

* mich liebevoll behandeln, wie ich einen kranken Freund behandeln würde

* etwas für jemanden anders tun -- egal wie wenig -- sei es ein Lächeln oder ein freundlicher Gruss, der die Gitterstäbe des Gefängnisses Depression lockert.

Ich hoffe, dass dies dir helfen wird mit dem Leiden, das wir teilen, umzugehen.